Chasidut · Breslov
Sefer HaMiddot, Improper Thoughts, Part I/ספר המדות·
אא. עַל־יְדֵי עֲנָוָה יִנָּצֵּל מֵהִרְהוּרֵי עֲבוֹדָה זָרָה.
1A person’s humility saves him from idolatrous thoughts.
בב. כְּשֶׁאַתָּה מִתְפַּלֵּל וְנוֹפֵל לְךָ הִרְהוּרֵי עֲבוֹדָה זָרָה תְּכַוֵּן בְּשֵׁם "אֱלֹקֵינוּ".
2When bothered by thoughts of idolatry while praying, picture God’s Name Eloheinu—אלהינו—in your mind.
גג. מַחֲשָׁבוֹת טוֹבוֹת בָּאִים עַל־יְדֵי וִדּוּי, שֶׁמִּתְוַדִּים לִפְנֵי הַתַּלְמִיד־חָכָם.
3Confessing in the presence of a Torah scholar brings to good thoughts.
דד. מִי שֶׁמְּסַפֵּר מַעֲשִׂיּוֹת שֶׁאֵרְעוּ לַצַּדִּיקִים, עַל־יְדֵי זֶה נִמְשָׁכִין לוֹ מַחֲשָׁבוֹת טוֹבוֹת.
4Good thoughts are drawn to a person who tells stories about the Tzaddikim.
הה. מִי שֶׁיֵּשׁ לוֹ מַחֲשָׁבוֹת רָעוֹת, יָדִין אֶת כָּל בְנֵי־אָדָם לְכַף זְכוּת תָּמִיד.
5Anyone who has evil thoughts should always look to find good in others.
וו. עַל־יְדֵי דִּמְעָה נִמְאָסִים כָּל הַתַּאֲווֹת.
6A person’s tears cause him to view all passions with contempt.
זז. מִי שֶׁאֵינוֹ מַאֲמִין בַּצַּדִּיק, עַל־יְדֵי זֶה אֵין לִבּוֹ נָכוֹן עִם הַשֵּׁם יִתְבָּרַךְ.
7When a person does not believe in the Tzaddik, his heart is not right with God.
חח. הַחֲגוֹרָה שֶׁחָגוּר בָּהּ אֵיזֶה צַדִּיק – כְּשֶׁתַּחְגּר בָּהּ הוּא סְגֻלָּה לְבַטֵּל הִרְהוּרִים.
8Wearing a gartel once worn by a Tzaddik is a segulah for dispelling improper thoughts.
טט. עַל־יְדֵי שֶׁקֶר נִתְחַלֵּל הַבְּרִית קדֶשׁ.
9Falsehood defiles the holy brit.
יי. מִי שֶׁמְּקַדֵּשׁ אֶת עַצְמוֹ וְעוֹלֶה עַל מַחֲשַׁבְתּוֹ הִתְפָּאֲרוּת, כְּשֶׁיִּשְׁבּר הַהִתְפָּאֲרוּת, יַשִּׂיג וְיִקְנֶה הַתּוֹרָה.
10If after being prideful for having sanctified himself a person breaks that pride, he will attain and acquire the Torah.
יאיא. הַצְּעָקָה מְבַטֵּל אֶת הַפְּנִיּוֹת.
11Crying out to God eliminates distracting thoughts.
יביב. עַל־יְדֵי לִמּוּד אַרְבָּעָה "שֻׁלְחָן־עָרוּךְ" יִתְבַּטֵּל הַפְּנִיּוֹת.
12Studying the four sections of the Shulchan Arukh eliminates distracting thoughts.
יגיג. כְּשֶׁתַּחֲשׁב אֵיזֶה תּוֹרָה שֶׁחִדַּשְׁתָּ, הוּא סְגֻלָּה לְבַטֵּל הַמַּחֲשָׁבוֹת זָרוֹת.
13Thinking about a Torah insight that you originated is a segulah for eliminating undesirable thoughts.
ידיד. מִי שֶׁיֵּשׁ לוֹ מַחֲשָׁבוֹת רָעוֹת, יְדַבֵּר לְעַצְמוֹ דִּבְרֵי בִּזְיוֹנוֹת.
14A person who has unholy thoughts should speak to himself in a degrading way.
טוטו. אֲכִילָה וּשְׁתִיָּה מַטְרִידוֹת אֶת הַמַּחֲשָׁבָה.
15Eating and drinking make the mind sluggish.
טזטז. עַל־יְדֵי כַּעַס בָּא הִרְהוּרֵי עֲבוֹדָה זָרָה.
16Anger brings to idolatrous thoughts.
יזיז. כְּשֶׁמְּבַזֶּה אֶת הַמּוֹעֲדוֹת, בָּא לְהִרְהוּרֵי עֲבוֹדָה זָרָה.
17Idolatrous thoughts plague a person who shows disrespect for the Jewish Festivals.
יחיח. מִי שֶׁיּוֹשֵׁב בֵּין אַנְשֵׁי נִאוּף אוֹ בְּמָקוֹם שֶׁהָיָה בּוֹ נִאוּף, עַל־יְדֵי זֶה בָּא לְהִרְהוּרִים רָעִים.
18Sitting in the company of promiscuous people, or in a place where an immoral act was performed, leads one to unholy thoughts.
יטיט. אֵין הַיֵּצֶר הָרָע תָּאֵב אֶלָּא לְדָבָר שֶׁהוּא אָסוּר לוֹ.
19The evil inclination desires only what is forbidden to it.
ככ. הַתַּאֲווֹת – מְלֻבָּשׁ בָּהֶם חֶסֶד הַשֵּׁם יִתְבָּרַךְ.
20All the passions contain an element of God’s lovingkindness.
כאכא. עַל־יְדֵי מְחִילַת עֲווֹנוֹת תִּזְכֶּה לְבַר־לֵבָב.
21Through forgiveness for sin, you will be rewarded with a pure heart.
כבכב. עַל־יְדֵי הָרַחֲמָנוּת יִתְבַּטֵּל מִמְּךָ הַתַּאֲווֹת.
22Showing compassion will eliminate your lustful desires.
כגכג. עַל־יְדֵי עֵינַיִם הַלֵּב מִתְאַוֶּה.
23The eyes cause the heart to desire.
כדכד. עַל־יְדֵי תַּאֲווֹת הַלֵּב אִי אֶפְשָׁר שֶׁלּא יִדָּבֵק בְּךָ מְאוּמָה.
24The passions of the heart make blemish unavoidable.
כהכה. לְהִרְהוּרֵי זְנוּת סְגֻלָּה, שֶׁיִּשְׁתֶּה סַם הַמְשַׁלְשֵׁל.
25Laxatives are a segulah against immoral thoughts.
כוכו. הַתְּפִלָּה שֶׁהִיא בְּכַוָּנַת הַלֵּב הִיא פּוֹתַחַת כָּל הַפְּתָחִים שֶׁל מַעְלָה.
26Prayer prayed with an attentive heart opens all the doors on high.
כזכז. מִי שֶׁיֵּשׁ לוֹ הִרְהוּרֵי עֲבוֹדָה זָרָה, אַל יִשָּׂא אֶצְלוֹ שׁוּם זָהָב.
27A person with idolatrous thoughts should not wear any gold jewelry.
כחכח. עַל־יְדֵי שִׁכְרוּת בָּא הִרְהוּרֵי עֲבוֹדָה זָרָה.
28Drunkenness leads to idolatrous thoughts.
כטכט. עַל־יְדֵי אַהֲבַת נָשִׁים הַכָּבוֹד נִטָּל מִמְּךָ. גַּם אִשְׁתְּךָ אֵינָהּ קוֹלֶטֶת הַזֶּרַע וּמַפֶּלֶת, וּבִשְׁעַת הַלֵּדָה הַתִּינוֹק מֵת.
29A passion for women causes one to lose respect. His wife will not conceive, or she will miscarry, or the child will die in birth.
לל. עַל־יְדֵי הַמַּחֲלקֶת בָּאִים הִרְהוּרֵי עֲבוֹדָה זָרָה. גַּם בַּיִת שֶׁיֵּשׁ בּוֹ מַחֲלקֶת יִהְיֶה בֵּית עֲבוֹדָה זָרָה.
30Strife leads to idolatrous thoughts. A house in which quarrel is present will be a place in which idolatry is practiced.
לאלא. כְּשֶׁבָּאִים לָאָדָם מַחֲשָׁבוֹת זָרוֹת, יַגְבִּיהַּ קוֹלוֹ כְּאִלּוּ הוּא בּוֹכֶה, וּבָזֶה יָסוּרוּ מִמֶּנּוּ הַמַּחֲשָׁבוֹת זָרוֹת.
31A person beset by untoward thoughts can eliminate them by raising his voice as if to cry.
לבלב. עַל־יְדֵי שְׁבוּעוֹת וּקְלָלוֹת בָּאִים מַחֲשָׁבוֹת רָעוֹת.
32Swearing and cursing bring on evil thoughts.
לגלג. עַל־יְדֵי בִּטָּחוֹן לא יָבוֹאוּ לְךָ מַחֲשָׁבוֹת רָעוֹת.
33Your trust in God will save you from evil thoughts.
לדלד. חֲרִיקַת הַשִּׁנַּיִם הוּא סְגֻלָּה לְבַטֵּל מַחֲשָׁבוֹת רָעוֹת.
34Gritting one’s teeth is a segulah against evil thoughts.
להלה. לְפִי הַמָּקוֹם שֶׁבַּתְּפִלָּה כֵּן הַנִּיצוֹצוֹת הַקְּדוֹשִׁים מַלְבִּישִׁים אֶת עַצְמָם בִּפְנִיּוֹת וּבָאִים לָאָדָם כְּדֵי לְתַקְּנָם.
35The particular way in which the holy sparks veil themselves in distracting thoughts and then come to a person for rectification depends upon where he is up to in the prayer.
לולו. מַסֶּכֶת יָדַיִם הִיא סְגֻלָּה לְבַטֵּל מַחֲשָׁבוֹת רָעוֹת.
36The tractate Yadayim is a segulah for dispelling evil thoughts.
לזלז. מִי שְׁתְּפִלָּתוֹ אֵינָהּ אֶלָּא בִּשְׁבִיל הַשְּׁכִינָה, לא יָבוֹא לוֹ מַחֲשָׁבוֹת זָרוֹת.
37Whoever prays only for the sake of the Divine Presence will be spared from untoward thoughts.
לחלח. עַל־יְדֵי שָׁלוֹם נִתְרוֹמֵם שְׁמוֹ יִתְבָּרֵךְ.
38Through peace God’s Name is exalted.
לטלט. כְּשֶׁאִישׁ אוֹ אִשָּׁה חוֹשְׁבִים בִּשְׁעַת תַּשְׁמִישׁ בְּאֵיזֶה גּוֹי אוֹ בְּגוֹיָה, וְהַמַּחֲשָׁבָה הִיא בְּאַהֲבָה לְאֵיזֶה גּוֹי אוֹ גּוֹיָה, אֲזַי הַוָּלָד הַנּוֹלָד מִזֶּה הַתַּשְׁמִישׁ נִשְׁתַּמֵּד.
39When a husband or wife has amorous thoughts for a non-Jew during their marital relations, the child conceived will become an apostate.
ממ. הַצִּיצִית הֵם גָּדֵר לָעֶרְוָה.
40Tzitzit guard against immorality.
מאמא. עַל־יְדֵי בִּקּוּר־חוֹלִים נִצּוֹל מִיֵּצֶר הָרָע.
41Visiting the sick saves a person from the evil inclination.
מבמב. אֵין יֵצֶר הָרָע שׁוֹלֵט אֶלָּא בְּמַה שֶּׁעֵינָיו רוֹאוֹת.
42A person’s evil inclination rules over only that which he sees.
מגמג. בֶּן עֶשְׂרִים שָׁנָה וְלא נָשָׂא אִשָּׁה, כָּל יָמָיו בְּהִרְהוּרֵי עֲבֵרָה.
43A person not married by age twenty will be bothered by sinful thoughts for the rest of his life.
מדמד. מִי שֶׁעָבַר עֲבֵרָה, וְאַחַר־כָּךְ מְהַרְהֵר בָּהּ לַעֲשֹוֹת עוֹד אַף־עַל־פִּי שֶׁלּא עָשָׂה, נִפְרָעִין עַל הַהִרְהוּר.
44Whoever commits a sin and then thinks about doing it again is made to pay for the thought even without having repeated the action.
מהמה. לִדְחוֹת אֶת הַיֵּצֶר הָרָע יאמַר: רַחֲמָנָא נִגְעַר בֵּהּ בַּשָּׂטָן.
45To chase away the evil inclination say: “O God, rebuke Satan” (paraphrase of Zekhariah 3:2).
מומו. הַחֶמְדָּה וְהַמַּחֲשָׁבָה רָעָה הָעוֹלָה עַל הַלֵּב פִּתְאוֹם, שֶׁאֵין בִּרְשׁוּת הָאָדָם לְהִמָּנַע מִמֶּנָּהּ, אֵין נֶעֱנָשִׁין עָלֶיהָ, אֶלָּא כַּאֲשֶׁר יְהַרְהֵר וְחוֹזֵר וּמְהַרְהֵר.
46A person is not punished for a sudden lust or evil thought that he cannot prevent, unless he goes over it in his mind.
מזמז. לְרב מִדּוֹת הָרָעוֹת טוֹב לְהָקִיז דָּם.
47Cupping is helpful against most bad character traits.
מחמח. עַל־יְדֵי אֲכִילַת דָּגִים נִתְרַבֶּה הַתַּאֲוָה.
48Eating fish increases one’s sexual desire.
מטמט. מִי שֶׁאוֹכֵל בִּזְכוּת אָבוֹת, נוֹפְלִים לוֹ הִרְהוּרֵי עֲבוֹדָה זָרָה.
49When a person’s livelihood comes in the merit of his ancestors, he experiences thoughts of idol worship.
ננ. עַל־יְדֵי מִשְׁכַּב־זָכָר בָּא לִידֵי הִרְהוּרֵי עֲבוֹדָה זָרָה.
50Homosexual practices lead to idolatrous thoughts.
נאנא. הַמְהַרְהֵר בְּכּוּתִית, בָּא לִידֵי הִרְהוּרֵי עֲבוֹדָה זָרָה.
51A Jew whose thoughts are for a non-Jewish woman will have thoughts of idolatry.
נבנב. הַמִּסְתַּכֵּל בָּעֶרְוָה, קַשְׁתּוֹ נִנְעֶרֶת.
52Staring at nakedness brings one to an aroused state.
נגנג. הַמְבַזֶּה אֶת הַמּוֹעֲדוֹת, כְּאִלּוּ עוֹבֵד עֲבוֹדָה זָרָה.
53Disgracing the Festivals is comparable to idol worship.
נדנד. מִי שֶׁיֵּשׁ לוֹ אֱמוּנָה, הַקָּדוֹשׁ־בָּרוּךְ־הוּא מֵגֵן עָלָיו, שֶׁלּא יָבוֹא לִידֵי הִרְהוּר וְאָזִיל לְהַהוּא עָלְמָא בְּלא חֵטְא, וְהַקָּדוֹשׁ־בָּרוּךְ־הוּא מְסַיֵּעַ לוֹ.
54When a person has faith, God protects him from improper thoughts and helps him. He departs for the next world free of sin.
נהנה. בִּזְמַן שֶׁעוֹסְקִים בַּתּוֹרָה וּבִגְמִילוּת־חֲסָדִים, יִצְרָם מָסוּר בְּיָדָם.
55At the time people study Torah and do acts of kindness, they have mastery over their evil inclination.
נונו. מִי שֶׁיֵּשׁ לוֹ הֲנָאָה מִדְּבַר אֶפִּיקוֹרְסוּת, לְסוֹף שֶׁיָּכפוּ אוֹתוֹ לַעֲבוֹדָה זָרָה.
56A person who has pleasure from anything heretical will eventually be forced to worship idolatry.
נזנז. כְּשֶׁיִּמְנַע עַצְמוֹ מֵעֲבֵרוֹת וִיבַקֵּשׁ כַּפָּרָה, זֶה יִגְרם שֶׁאֲפִלּוּ בַּמַּחֲשָׁבָה לא יֶחֱטָא.
57When a person keeps himself from transgressing and seeks forgiveness, he will consequently not sin—even in thought.
נחנח. הַבָּא עַל הַכּוּתִית, הוּא מַמְשִׁיךְ עַל עַצְמוֹ הַזֻּהֲמָה, וְאַחַר־כָּךְ כְּשֶׁבָּא עַל אִשְׁתּוֹ וְהוֹלִיד וָלָד, הַוָּלָד יִהְיֶה מוּמָר.
58A Jew who has relations with a non-Jewish woman pollutes himself. The child he later conceives with his wife will be an apostate.
נטנט. אַבְנֵט – תִּקּוּן עַל הִרְהוּרִים.
59A belt is a rectification for improper thoughts.
סס. מִי שֶׁיֵּשׁ לוֹ הִרְהוּרֵי נָשִׁים, בִּטּוּלָם – עַל־יְדֵי שֶׁלּא יִגְנב דַּעַת הַבְּרִיּוֹת.
60A person plagued by sexual fantasies can dispel them by not deceiving people, or by giving charity.
סאסא. גַּם עַל־יְדֵי צְדָקָה.
61or by giving charity.